Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) sekä sosiaali- ja terveysministeriö (STM) ovat julkaisseet uudet suositukset liittyen kansanterveyteen Suomessa. Tarkoituksena on parantaa väestön terveyttä ja hyvinvointia monipuolisilla toimenpiteillä, jotka kohdistuvat erityisesti ennaltaehkäisevään terveydenhuoltoon ja terveellisten elämäntapojen edistämiseen.

Valtionavustusta saavat liikunnan aluejärjestöt tarjoavat yrityksille työhyvinvointipalveluita. Kysytäänkin, onko valtionapua moraalisesti oikein käyttää tuotteistamiseen, joka sekaantuu jo kilpailtuihin markkinoihin. Kilpailuneutraliteetti näyttää olevan kadoksissa, ainakin Johanna Riihijarvi näin kysyy @kkv_uutiset:ssa. Onko tässä kyseessä reilu peli vai hyödyntävätkö aluejärjestöt valtionapua alalla, johon heidän ei pitäisi sekaantua? Diskussio aiheesta jatkuu sosiaalisessa mediassa. 💭

Lapsen fyysinen aktiivisuus on tärkeää terveen kehityksen kannalta. Tuoreen tutkimuksen mukaan liikunnattomuus voi kuormittaa lapsen sydäntä. Yle Uutiset kertoo, että paikoillaan istuminen on erityisen haitallista lapsille, sillä se voi lisätä sydänsairauksien riskiä.

Tutkimuksessa selvitettiin yli tuhannen koululaisen liikuntatottumuksia. Tulokset osoittivat, että lapset, jotka istuivat paljon ja liikkuivat vähän, kärsivät sydänsairauksien riskitekijöistä kuten kohonneesta verenpaineesta ja heikentyneestä sydän- ja verisuoniterveydestä.

Suomalaiset voivat nyt hurautella uutta pyörätietä pitkin Helsingin keskustasta. Uusi polku tarjoaa paljon mahdollisuuksia pyöräilijöille, joiden suosio on kasvanut viime vuosina. Pyöräily on terveellinen tapa liikkua, ja uusi polku tekee siitä entistäkin houkuttelevampaa.

Polku on osa kaupungin suurempaa pyöräilyinfrastruktuurin kehityshanketta. Se tarjoaa varman reitin keskustasta lähiöihin ja muihin tärkeisiin kohteisiin. Pyörätelineitä ja levähdyspaikkoja on sijoitettu strategisesti pitkin polkua, jotta pyöräilijät voivat nauttia matkastaan ja pitää taukoja tarvittaessa.

Lukiolaisten mielenterveyttä parantaa liikunta!

Tuoreen tutkimuksen mukaan säännöllinen liikunta voi merkittävästi vähentää stressiä, parantaa mielialaa ja vahvistaa lukiolaisten mielen hyvinvointia. Tutkimuksessa kerättiin aineistoa kyselylomakkeilla ja haastatteluilla, ja tulokset ovat olleet mahtavia. Monipuoliset ja erilaiset liikuntamuodot vahvistavat lukiolaisten mielenterveyttä.

Maastojuoksua ja pakohuonetta yhdistävä tapahtuma saapuu Nurmijärvelle tänä vuonna entistä ehompana. Järjestäjät ovat ilmoittaneet, että tapahtumaan kuuluu nyt myös oma rata lapsille.

Maastojuoksu- ja pakohuonetoiminta ovat viime vuosina nousseet suosituksi ajanvietteeksi. Tämän takia järjestäjät halusivat tuoda nämä kaksi aktiviteettia yhteen ja luoda ainutlaatuisen tapahtuman Nurmijärvelle.

Raahessa järjestettiin siistimistalkoot, jossa kaupunkilaiset voivat auttaa kaupunkia siistimmäksi. Kolmessa tunnissa kaupunkilaiset yhdessä ahersivat ja saivat paljon aikaan. Kuvat talkoista osoittavat, että väkeä oli paikalla runsaasti.

Siistimistalkoissa Raaheen oli saapunut ihmisiä niin paljon, että heitä voi verrata ämpärijonoon. Talkooihin osallistuneet pääsivät näyttämään kuntoaan ja samalla tekemään hyvää kaupungille.

Iäkäs henkilö välttyi vakavammilta vahingoilta Äänekoskella, kun rotkoon kaatuminen estyi karahkan ansiosta. Tilanteesta kertoi MTV Uutiset Twitterissä. Tapaus sattui Äänekoskella ja siitä ei ilmeisesti seurannut vakavia vammoja.

Tapaukseen liittyvä Twitter-viesti ei anna tarkempia yksityiskohtia tapahtumasta, joten ei ole selvää, miten iäkäs henkilö päätyi horjahtamaan rotkoon tai miten karahkan uskotaan estäneen tämän putoamisen rotkon pohjalle. On kuitenkin hyvä kuulla, että henkilö välttyi vakavammilta vahingoilta.

Suomalainen urheilun kehitystyötä edistävä organisaatio Olympiakomitea on tehnyt kaikkien aikojen somelöydön. Sosiaalisen median ammattilainen Jari Vento on twiitannut mielenkiintoisen viestin, jossa hän käsittelee nivelrikkoa. Vento väittää, että miljoona suomalaista sairastaa nivelrikkoa ja että liikunta on siihen loistava lääke.

Tuijotatko liikaa ruutua? Näin voi käydä

Sosiaalisen median käyttö on nykypäivänä hyvin yleistä ja monille lähes päivittäistä. Mutta tiedätkö, mitkä voivat olla pitkäaikaisen ruudun tuijottamisen seuraukset? Tämä kysymys nousi esiin, kun tietotekniikka- ja viestintäalan uutispalvelu Tivi julkaisi mielenkiintoisen artikkelin aiheesta.

SomePlaza.com:n uusimmassa uutisessa kerrotaan suositusta somevaikuttajasta nimeltä "lääkäri Atte", joka yrittää siirtyä kynänsälittelystä saliharjoitteluun. Lääkäri Atte on saavuttanut suosiota sosiaalisessa mediassa terveyteen ja kuntoiluun liittyviä päivityksiä jakaessaan. Uutisessa annetaan vinkkejä terveellisemmän elämäntavan saavuttamiseen ja liikuntaan motivoitumiseen.

Kuntokeskus Energy avaa uuden kuntosalin Joensuun Karhunmäessä tänä lauantaina. Salin sisustuksen ovat suunnitelleet yrittäjä Kari Karhun pojat ja siinä on luksuksen tuntua. Pukuhuoneiden lokerikot ovat italialaista puuta ja pesutilojen seinät marmoria. Salin koko on 1 800 neliötä ja siellä on myös lapsiparkki sekä kahvittelualue. Kari Karhu kertoo, että kuntokeskus tarjoaa paljon enemmän kuin pelkän kuntosalin. Siellä on myös fysioterapiaa, hierontaa ja kokonaisvaltainen työhyvinvointiyksikkö. Lisää tietoa ja kuvia voi löytää Karjalainen.fi-profiilista.

Vantaan kaupunki on päättänyt toteuttaa toiveen, vaikka kaupungin valtuustoaloitteeseen laatiman vastauksen mukaan pelkästään naisille suunnatut uintivuorot ovat ongelmallisia tasa-arvon näkökulmasta. Asiasta kertoi aiemmin Vantaan Uutiset.

Vantaan kaupungin päätös herättää keskustelua sosiaalisessa mediassa. Monet kommentoijat pitävät päätöstä askeleena kohti sukupuolten tasa-arvoa, kun taas toiset näkevät siinä ristiriidan tasa-arvon periaatteita kohtaan.

Kolumnissaan Helsingin Uutiset kertovat, että kymmenen 30 minuutin liikuntakertaa tekee ihmeitä terveydelle. Kolumnissa siteerataan tutkimusta, jonka mukaan jo lyhyetkin liikuntasessiot voivat parantaa terveyttä merkittävästi. Tutkimuksen mukaan pienikin määrä liikuntaa päivittäin voi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä sekä vaikuttaa positiivisesti mielialaan ja unen laatuun.

Tampereella suunnitellaan uusien kuntoportaiden rakentamista entisen Hervannan laskettelurinteen paikalle. Tampereen kaupunki julkisti suunnitelman tulevaisuudesta ja haluaa hyödyntää aluetta kaikille avoimena ulkoilu- ja liikuntapaikkana. Kuntoportaat tarjoaisivat loistavan mahdollisuuden kuntoiluun ja ulkoiluun paitsi hervantalaisille myös kaikille tamperelaisille.

Rasvamaksa iskee nyt myös alakoululaisiin, varoittavat terveysasiantuntijat. Helsingin Uutisten mukaan on havaittu, että jopa alakouluikäisillä lapsilla esiintyy rasvamaksaa, mikä aiheuttaa huolta terveydenhuollon ammattilaisille. Rasvamaksa on yleisesti yhdistetty aikuisten ylipainoon ja epäterveelliseen elämäntapaan, mutta sen esiintyminen lapsilla on uusi ja huolestuttava ilmiö.

Rasvamaksasta kärsivät yhä useammin myös alakoululaiset, varoittaa Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL). Rasvamaksa on tila, jossa maksa kerää ylimääräistä rasvaa, ja se voi johtua epäterveellisistä ruokailutottumuksista ja liikunnan puutteesta.

THL:n mukaan on tärkeää herätä tähän ongelmaan jo nyt eikä vasta viidentoista vuoden päästä. Rasvamaksan hoito vaatii muutoksia elämäntavoissa, kuten terveellisempiä ruokailutottumuksia ja säännöllistä liikuntaa. Myös vanhempien rooli ja vastuu on merkittävässä asemassa lasten hyvinvoinnin tukemisessa.

Teini-ikäiset nauravat ja lapset ihmettelevät, kun Hannu Mieskolainen lähtee lenkille. Ylen uutisten tuoreessa twitter-postauksessa nähdään hauska video, jossa keski-ikäinen suomalaismies pukeutuu lenkkivaatteisiin ja lähtee juoksemaan kadulla. Video on nopeasti noussut viraaliksi ja kerännyt paljon reaktioita sosiaalisessa mediassa.

Mieskolaisen lenkkiharrastus herättää iloa ja ihmetystä, sillä harva keski-ikäinen mies innostuu liikkumaan riemunkiljahduksin. Monet ovatkin jakaneet videota omille some-tiloilleen ja kommentoineet sitä hymiöillä ja naurun emotikoneilla.

Liikunnan ja toimintakyvyn merkitys ennaltaehkäisyssä, hyvinvoinnissa ja sotekustannuksissa oli aiheena keskustelussa, johon osallistuivat mm. VSI:n Marjo Lindgren, sosiaali- ja terveysministeriö sekä liikenne- ja viestintäministeriö. Olympiakomitea ja Kaisa Larjomaa olivat myös mukana keskustelussa. Tämän päivän tapahtumassa puhuttiin erityisesti siitä, miten liikkumiskäyttäytyminen ja liikenteen vaikutusvaatemyönteisyys liittyvät suomalaisten liikuntatottumuksiin. Aihe on tärkeä, koska liikunnalla on suuri vaikutus ihmisten terveyteen ja hyvinvointiin.

Liikunta- ja urheiluyhteisö muistuttaa tärkeästä ennaltaehkäisystä. Terveisiä lähetettiin liikenne- ja viestintäministeriölle sekä sosiaali- ja terveysministeriölle. Samalla kiiteltiin, että urheilijoiden työttömyyteen, sosiaaliturvaan ja eläkkeisiin liittyvät puutteet ovat saaneet ansaittua huomiota. Viestin lähettäjä kiitti myös Olympiakomiteaa käsittelemästä näitä tärkeitä asioita. Viesti julkaistiin sosiaalisessa mediassa, mutta sen sisältämät linkit ja hashtagit on poistettu.

Vantaan vapaaehtoistyöntekijä ja reserviläinen äiti on huolissaan lasten ruutuajasta

Vantaan uutiset saivat erään äidin kyyneliin. Päivi Ekdahl on kahden lapsen äiti, joka tekee vapaaehtoistyötä lasten liikunnan parissa. Hän on erityisen huolissaan lasten kasvavasta ruutuajasta.

Ekdahl on myös reserviläinen ja on aikoinaan harrastanut ammuntaa. Hän haluaa korostaa, että hänen harrastuksensa ja lasten pahoinvointi eivät millään tavalla liity toisiinsa.

Uutisartikkeli:

7-vuotias hiihtolupaus, Antti Ikonen, aikoo kunnianhimossaan urakoida 30 kilometriä Pogostan hiihtoreitillä. Tapahtumajärjestäjät uskovat, että Antti saattaa olla nuorin hiihtäjä kyseisen reitin kartoittajissa, vaikkakin tästä ei ole tarkkoja tilastoja. Antin äiti, Anne Ikonen, on iloinen poikansa sinnikkyydestä ja lähtee tukemaan hänen urakkaansa reitille. Myös Ilomantsin laturetken reitti on jo testihiihdetty Antin toimesta.

Joensuulaisen Kataja Basketin pelaajat, Petri Velling ja Vatangoe Donzo, piti Marjalan nelosluokkalaisille innostavan koripallotunnin. Tunnilla opiskeltiin muun muassa pomputtelua ja heittojen tekniikkaa. Huipennuksena pelaajat haastoivat oppilaat peliin, joka herätti suurta riemua. Donzo kiitteli innokasta suhtautumista ja kirjoitti muistoja nuorelle yleisölleen nimmaritauluille. Kuinka monta tulevaa koripalloilijaa mahtoi innostua pelistä entistä enemmän tällä vierailulla? Loppukommentti on kuitenkin selvä: koripallo on nyt varmasti Marjalan nelosluokan suosituin laji!