Vietätkö koko pitkän työpäivän samoissa ulkokengissä? Lopeta heti. Ulkokenkien ohella pitäisi ehdottomasti olla kevyemmät sisäkengät, sanoo jalkaterapeutti Veera Keltanen. Sudenkuoppa vaanii kuitenkin kenkäostoksilla, sillä moni sortuu sisäkenkiä ostaessa kenkämalliin, joka voi johtaa monenlaisiin ongelmiin.
Jalkaterapeutti Veera Keltanen neuvoo vaihtamaan raskaat ulkojalkineet sisäkenkiin työpäivän aikana. Tämä voi vähentää jalan kuormitusta ja ehkäistä erilaisia jalkavaivoja. Keltasen mukaan sisäkengät voivat olla esimerkiksi pehmeät tohvelit tai kevyet lenkkarit.